Vitaliteitsscan
Vitaliteitsscan
Met een vitaliteitsscan bekijken we aan de hand van de resultaten waar er verbeterpunten, mogelijkheden en interesses liggen rondom vitaliteit.
Stoelmassage
Stoelmassage
Gedurende je werkdag een heerlijk moment van ontspanning!
H.I.I.T.
H.I.I.T.
Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. Door deze intervallen train je je conditie en met de intensieve kracht oefeningen werk je onder begeleiding aan spieropbouw.
H.I.I.T. BOXING
H.I.I.T. BOXING
Wat krijg je als je een H.I.I.T. training en een Bokszaktraining combineert? H.I.I.T. BOXING. Je helemaal uitleven op een bokszak afgewisseld met HIIT bodyweight oefeningen.
Small Group Training
Small Group Training
Tijdens SGT maken we samen een trainingsplan en begeleiden we je de gehele training. Je traint hierbij individueel of in duo's.
Max. 6 personen
Yoga
Yoga
Ontdek de balans, flexibiliteit en innerlijke harmonie die yoga te bieden heeft. Laat je meenemen op een reis naar innerlijke rust en welzijn, en ervaar de transformerende kracht van yoga op onze mat. Doe met ons mee en omarm de rust in jezelf!
Bootcamps
Bootcamps
Onze bootcamps zijn ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen te vergroten maar vooral om lekker met je collega's in de buitenlucht aan teambuilding te werken.
Core Balance
Core Balance
Ontwikkel een sterke kern en verbeter je balans met onze core balance training. Deze doelgerichte workouts helpen je om een stevige basis te creëren, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook je algehele lichaamshouding verbetert