top of page
DV__5574.jpg

Groepslessen

Neem dagelijks deel aan verschillende groepslessen waaronder HIIT, BBB, HIIT Boxing of Small Group Training.  

Werk aan je motoriek, conditie en spierkracht. Jouw garantie op heel veel zweet en een beetje spierpijn! Train je liever op je eigen tempo? Kies elke dag de groepsles die bij jou past! 

airbike2_edited.png
H.I.I.T.

Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. Door deze intervallen train je je conditie en met de intensieve kracht oefeningen werk je onder begeleiding aan spieropbouw.

donkeykick.jpg
B.B.B.

Buik, Billen, Benen! Onze BBB-les is dé sleutel tot een strakker en sterker lichaam. Werk je aan een killercore, stevige billen en strakke benen. Klaar om je zelfvertrouwen te boosten? Kom meedoen en krijg de shape waar je van droomt!

DV__9390_edited.jpg
Small Group Training

Tijdens SGT  maken we samen een trainingsplan en begeleiden we je de gehele training. Je traint hierbij individueel of in duo's.

Max. 6 personen

bottom of page