H.I.I.T.
Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. Door deze intervallen train je je conditie en met de intensieve kracht oefeningen werk je onder begeleiding aan spieropbouw.
B.B.B.
Buik, Billen, Benen! Onze BBB-les is dé sleutel tot een strakker en sterker lichaam. Werk je aan een killercore, stevige billen en strakke benen. Klaar om je zelfvertrouwen te boosten? Kom meedoen en krijg de shape waar je van droomt!
Small Group Training
Tijdens SGT maken we samen een trainingsplan en begeleiden we je de gehele training. Je traint hierbij individueel of in duo's.
Max. 6 personen
H.I.I.T. BOXING
Wat krijg je als je een H.I.I.T. training en een Bokszaktraining combineert? H.I.I.T. BOXING. Je helemaal uitleven op een bokszak afgewisseld met HIIT bodyweight oefeningen.
